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CONSULTA NUTRICION

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Descripción

La nutrición no se trata solo de calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, déficits y superávits ...

Parece que la única receta ideal de nutriólogos, médicos y entrenadores es una dieta baja en calorías + ejercicio para generar un déficit calórico y con esto disminuir grasa corporal, pero…

Debes saber que los nutrientes envían señales o mensajes químicos específicos a tus genes para regular tu metabolismo

por lo que ganar músculo o perder grasa no es tan simple como comer menos o más calorías , o comer más o menos proteínas.

Para transformar tu composición corporal en lugar de solo adelgazar necesitas enviar a tus genes las señales o mensajes correctos en el momento ideal por medio de los alimentos para que te logres poner en forma a la vez que optimizas tu metabolismo

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